Es una terapia para el manejo del estrés, fundamentada en la risa y sus múltiples beneficios físicos, psicológicos y psicosociales.

La meditación consciente ayuda a la relajación para tomar las emociones de manera plena con el fin de eliminar la ansiedad y la frustración.

La expresión de las emociones ayuda en la resolución de problemas emocionales y ayuda en el mejoramiento del autocontrol, el autoestima y la reducción de la ansiedad.

Espacio que busca la reducción del estado de tensión y estrés, obteniendo sensación de bienestar, aumentando la vitalidad y la motivación por la actividad física.